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作者：加藤雅俊
出版社：旗標
出版日：1020909
ISBN：9789863121558
語言：中文繁體
裝訂方式：平裝

內容簡介

【每天花幾分鐘按摩淋巴，不僅有好氣色也能雕塑身體的線條！】

【掌握正確的穴位按摩，讓身體的種種不適通通 OUT！】

本書介紹許多隨時可以開始學習的簡易淋巴按摩、拉筋操，以及穴位的按摩。如何解決肩膀痠痛與虛寒、便秘、腰部的倦怠感、眼睛疲勞、生理不適、胃部不適等毛病；如何消除令人在意的臉部、腿部、前胸及大腿的水腫並緊實線條；如何將腰部、臀部、背部、上臂及大腿雕塑出完美曲線……這些女性同胞們最想知道的二三事，在本書中都會一一介紹。另外，如何藉由飲食、睡眠及泡澡來調理身體不適、使人精神百倍並達到美容美膚效果，也可以在這本書裡找到答案。

本書特色

～本書為日本穴道按摩達人－【加藤雅俊】老師的集大成著作
【加藤】老師的著作在日本賣出多達 30 萬本～

瘦身、塑身、減肥、…一直是女生們最在意及經常討論的話題，相信大家也買過不少瘦身產品及標榜幾天內瘦幾公斤、腰圍瘦幾吋、…等書籍，雖然裡面有不少鍛鍊身體各部位的拉筋操，但是您真正知道這些拉筋操的作用及它能帶給您哪些幫助嗎？

本書以淺顯易懂的詞彙，帶您認識身體的淋巴系統，並搭配各個穴位按摩及拉筋操，能讓您改善身體的種種不適，並雕塑身體的曲線，長期下來不僅活絡了身體的淋巴系統，也能讓你不上妝就有好氣色，請從今天起開始身體力行吧！相信不久後你就能感受到淋巴調理對身體帶來的好處。

作者簡介

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